身を守るための基本的な保護対策

身を守るための基本的な保護対策

最近は家にいて外からの接触を避けることをお勧めしますが、長い間家にいるのは不可能です。 あなたとあなたが愛する人々をあなたが持ち帰ったウイルスから保護するためには、家に帰ったときに次に何をすべきかを知っていなければなりません。 自分と家族を守るための基本的な保護対策を次に示します。

公共の場所にいる場合、短期でも長期でも、特に子供や高齢者が同居している場合は、自分と家の人との距離を置くことをお勧めします。 最初にお風呂に入るようにして、自分自身を徹底的に掃除したことを確認してください。

くしゃみや咳をするときは、必ず口と鼻をティッシュで覆うか、肘の内側を使ってください。 使用済みのティッシュはゴミ箱に適切に捨てることを忘れないでください。 抗菌石鹸と流水で少なくとも20秒間すぐに手を洗います。

抗菌石鹸と水が利用できない場合は、手指消毒剤を塗布できます。 手のすべての表面を覆い、乾いたと感じるまでしっかりとこすります。 もう1つは、外出中に使用したアイテムをスマトフォン、靴、帽子などのように掃除して消毒する必要があることです。

予防は常に治療よりも優れていることを忘れないでください。

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